Список продуктов на неделю: приложение, которое составляет его из рецептов

Обычный список покупок в телефоне — это блокнот с галочками: удобно, но всё равно всё приходится набирать руками. Список продуктов на неделю, который собирается из ваших рецептов, решает другую задачу: вы больше не переписываете ни одного ингредиента. Ниже — как составить хороший список вручную, пример списка по отделам магазина и как поручить эту работу телефону, если скачать ChefBook бесплатно.

Как составить список продуктов на неделю

1. Начните с блюд, а не с магазина. Сначала решите, что будете готовить на этой неделе, — список вытекает из меню. Если меню ещё нет, загляните в совет о том, как составить меню на неделю для семьи.
2. Проверьте холодильник и шкафы. Вычеркните то, что уже есть, — так вы не купите третью пачку гречки.
3. Сгруппируйте по отделам. Овощи и фрукты, молочное, мясо, бакалея, заморозка: один проход по каждому отделу, и ничего не забыто в дальнем углу магазина.
4. Пишите количество. «Картошка» — мало, «2 кг картошки» — уже не придётся возвращаться.
5. Добавляйте то, что заканчивается. Масло, соль, чай, туалетная бумага: записывайте, как только увидели дно.

Как сделать это в ChefBook

1. Сохраните рецепты. Вставьте ссылку на рецепт, сфотографируйте страницу или запись из тетради либо напишите рецепт сами. У каждого рецепта остаётся свой список ингредиентов, готовый отправиться в покупки.
2. Отправьте один рецепт или всю неделю. Из рецепта или из планировщика питания отправьте в список покупок продукты одного блюда, одного дня или всей недели — одним касанием.
3. Посмотрите список по рецептам. Продукты приходят сгруппированными под рецептом, к которому относятся. Если удобнее, отсортируйте их по алфавиту.
4. Отмечайте купленное в магазине. Отмечайте продукты по ходу и оставляйте на экране только то, что ещё не куплено. На iPhone отмечать можно прямо из виджета на главном экране.

Пример списка покупок по отделам магазина

Пример на неделю простых домашних блюд для семьи из четырёх человек — подстройте под своё меню:

• Овощи и фрукты: картофель, лук, морковь, капуста, свёкла, огурцы, помидоры, зелень, яблоки, бананы, лимон.
• Молочные продукты: молоко, кефир, сметана, творог, сливочное масло, сыр, яйца.
• Мясо и рыба: куриное филе или целая курица, фарш, кусок рыбы.
• Бакалея: гречка, рис, овсяные хлопья, макароны, мука, сахар, растительное масло, томатная паста.
• Хлеб: хлеб, лаваш.
• Заморозка: смесь овощей, пельмени или вареники на «ленивый» вечер.
• Для дома: средство для посуды, губки, бумажные полотенца.

Что именно держать дома постоянно, подскажет сам список: продукты, которые появляются в нём каждую неделю, — это ваши настоящие базовые запасы. Если продукты на месяц вы покупаете крупной закупкой, заведите для них отдельный список, а еженедельный оставьте для свежего.

Список покупок из рецептов: шаг, который меняет всё

Главная экономия времени не в том, чтобы ставить галочки на экране, а не на бумаге, а в том, чтобы ничего не переписывать. Когда рецепты лежат в том же приложении, что и меню на неделю, одним касанием все продукты недели попадают в список. Они остаются сгруппированными под своим рецептом: вы всегда знаете, для чего покупаете руколу. Поменяли число порций в рецепте — количества пересчитаются до того, как попадут в список.

Нет идей, что готовить? Раздел «Что приготовить?» покажет, какие блюда можно сделать из того, что есть дома, — и в список покупок уйдёт только то, чего не хватает.

Приложение для списка покупок: можно ли делиться списком?

Скажем прямо: в ChefBook список покупок привязан к вашему аккаунту. Это не общий список, который несколько человек редактируют одновременно. Поделиться можно рецептами и кулинарными книгами — по ссылке, которую откроет кто угодно. Если за продуктами ходите по очереди, тот, кто идёт в магазин, может сам отправить рецепты недели в свой список.

С ChefBook список пишется, пока вы планируете

Сохраняйте рецепты по ссылке, из фото или текста, раскладывайте их по дням в планировщике питания — и список продуктов на неделю заполняется одним касанием, по рецептам или по алфавиту. В магазине отмечайте купленное и оставляйте на экране только то, что осталось; на iPhone хватит виджета. Скачайте приложение бесплатно и сходите за продуктами в следующий раз, не переписав ни одного ингредиента.

Частые вопросы

Как лучше организовать список покупок?

По отделам магазина, исходя из меню на неделю и после проверки холодильника. В ChefBook список можно держать и сгруппированным по рецептам.

Список покупок в ChefBook бесплатный?

Да, список покупок и планировщик питания бесплатны. Импорт рецепта по ссылке, из фото или текста бесплатен в пределах недельного лимита, с Premium — без ограничений.

Можно ли составить список продуктов на месяц?

Да: распланируйте несколько недель в планировщике и отправляйте продукты в список по неделям. Для длительного хранения — круп, муки, масла — удобнее держать отдельный короткий перечень и сверяться с ним раз в месяц.

Работает ли список без интернета в магазине?

Сохранённые рецепты открываются без сети. Список лучше открыть до того, как зайдёте в магазин, если там плохая связь.